fitnes-uredi-1.alle.bg
"/>

ПРЕДИМСТВА И НЕДОСТАТЪЦИ НА ДОМАШНИЯ ФИТНЕС


Едно от най- големите предимства на домшния фитнес е, че можете да тренирате по всяко време на денонощието без да ви гледат и пречат. Освен това не е необходимо да чакате да се освободи някои уред и да ви казват какво да правите до тогава, защото си имате си собствена програма. Не е необходимо да ходите някъде в определен час и да мъкнете огромен сак с екипировка. Докато тренирате слушате музика, каквато искате и най-вече банята винаги е свободна.

Домашният фитнес обаче си има и своите недостатъци. Понякога липсата на инструктор оказва влияние, тъй като няма към кого да се обърнете за въпрос или нужда от помощ, да обмените информация. Докато във фитнеса това няма да се случи и там винаги може да срещнете нови хора и да завържете ново запознанство. А фитнес уредите са много по- разнообразни и специализирани.

Има и други фактори, които оказват влияние на уюта и удобството като осветление и простор, климатизация и т. н., които не всеки може даси позволи в домашни условия. 


И все пак, ако сте решили да се сдобиете с фитнес оборудване, сигурно се питате къде да търсите. Има много специализирани спортни магазини, които предлагат фитнес уреди, предназначени както за зали така и за домашна употреба. В зависимост от това едните са по- скъпи и маркови, както и по- качествени.

Можете да намерите всичко, което ви е необходимо- комбинирани уреди, лежанки, лостове, тежести и т. н. Самите уреди се делат на аеробни и анаеробни.

Към аеробните приспадат кростренажорите, велоергометрите и ергометрите, бягащите пътеки, степерите и всички останали, с които да тренирате издръжливост и сърдечна дейност.  Те включват и всички уреди и аксесоари за аеробика.

Към вторите приспадат всички силови уреди- тежести, лостове, дъмбели и уреди, които работят със теглото ви- лежанки, гладиатори, комбинирани и специализирани уреди.


Виж повече: http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81






 

"/>
В момента разглеждате олекотената мобилна версия на сайта. Към пълната версия.
Уебсайт в alle.bg